Physiotherapie bei Knieschmerzen: Alltag meistern oder sportliche Leistung steigern trotz Knieschmerzen
Die Ursachen von Knieschmerzen sind vielfältig. Die Gründe hingegen, warum Sie mit Ihren Knieproblemen zu uns zur Physiotherapie kommen, sind klar. Sie möchten Ihre Schmerzen loswerden, um wieder mehr Lebensqualität zu erlangen. Sei es einfach nur um Ihren Alltag schmerzfrei bewältigen zu können oder auch um sportlich wieder leistungsfähig zu sein. Genau das bieten wir Ihnen in unserer Praxis für Physiotherapie in München.
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Knieschmerzen los werden mit Physiotherapie in München
In unserer Praxis in München behandeln wir Knieschmerzen aller Art. Dazu zählen chronische Beschwerden oder akute Beschwerden, wie beispielsweise nach einem Unfall oder einer OP.
Zu Beginn der Therapie erfolgt eine ausführliche Befundung, für die wir uns gerne auch länger Zeit nehmen. Denn wir sind überzeugt, dass wir Ihnen durch eine exakte Diagnose, bei der wir Sie ganzheitlich betrachten und alle Aspekte mit einbeziehen, am effektivste helfen können. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen Therapieplan, der Ihre Möglichkeiten und Gewohnheiten berücksichtigt.
Eike Hirschmann
BSc PT, Master of Musc. & Sports Physiotherapy
Gründer und Geschäftsführer von Body & Motion
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Knieschmerzen vermeiden mit Physiotherapie – Verletzungsprävention durch gezielte Übungen
Neben passiven Mobilisierungstechniken stellen wir Ihnen ein Programm mit Übungen vor, die Sie leicht in den Alltag integrieren können. So finden Sie schnellstmöglich zurück in Ihre Aktivität. Durch gezielte Übungen und Schulungen, die Fehlbelastung vermeiden sollen, können erneute Knieschmerzen präventiv vermieden werden.
Häufig gestellte Fragen in der Physiotherapie bei Knieproblemen
Was sind die häufigsten Ursachen bei Knieschmerzen?
In unserer Praxis für Physiotherapie in München sehen wir viele Sportverletzungen, wie Bänder-, Sehnen- oder Knorpelverletzungen, die zu Knieschmerzen führen. Aber auch Fehl- und Überbelastungen können für Knieschmerzen verantwortlich sein. Eine schwache Muskulatur oder extreme Belastungen können beispielsweise Entzündungen bestimmter Strukturen auslösen, die das Kniegelenk umgeben. Häufige Ursachen für Knieprobleme sind auch chronische Erkrankungen wie Arthrose oder Rheuma.
Wie kann die Physiotherapie bei der Diagnose von Knieschmerzen helfen?
Nach der ärztlichen Diagnose führen wir in unserer Praxis in München eine ausführliche physiotherapeutische Untersuchung durch. Denn wir begleiten unsere Patient:innen mit Knieschmerzen über einen längeren Zeitraum und beziehen somit auch physiotherapeutische Aspekte in die Befundung mit ein. Wir nehmen uns für Sie gerne etwas länger Zeit und schauen uns Ihren gesamten Bewegungsapparat an, um die physiotherapeutischen Maßnahmen genauestens auf Sie abzustimmen.
Wie kann die Physiotherapie helfen, die Beweglichkeit und Stärke des Knies zu verbessern?
Zusätzlich zur passiven Physiotherapie erstellen wir gemeinsam mit unseren Patient:innen einen Übungsplan für die aktive Physiotherapie. Diese beinhaltet verschiedenste Techniken für mehr Beweglichkeit sowie Techniken, die das Knie stärken. Denn aktive Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Physiotherapie, um Ihre Knieschmerzen effektiv und nachhaltig loszuwerden. Wir stimmen die Methoden individuell auf unsere Patient:innen ab, indem wir bei der Befunderhebung genau besprechen, was Sie erreichen möchten und wie wir Ihr Ziel gemeinsam erreichen können.
Wie kann eine Physiotherapie-Behandlung bei Akuten und chronischen Knieschmerzen unterscheiden?
Ob Knieschmerzen chronisch oder akut sind, ist bei der Befundung entscheidend. In der Physiotherapie steht dies nicht unbedingt an erster Stelle, denn wir behandeln die Einschränkung an sich, egal ob akut oder chronisch. Die Therapie hat das primäre Ziel Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit wieder herzustellen. Dabei ist es egal, ob Sie einfach im Alltag schmerzfrei sein oder wieder zur sportlichen Aktivität zurückkehren möchten. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Ziel. Für nachhaltige und schmerzfreie Erfolge.
Welche Rolle spielt die Physiotherapie bei der Wiederherstellung nach einer Knieoperation?
Die Physiotherapie spielt nach einer Knieoperation eine wesentliche Rolle, um Ihre Funktionsfähigkeit wieder herzustellen. Mit einer gezielten und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Physiotherapie unterstützen wir aktiv den Heilungsprozess. Unsere geschulten Therapeut:innen begleiten Sie durch den kompletten Rehabilitationsprozess indem wir Ursachen ausschließen, die Ihren Heilungsprozess stören können und Mobilität, Kraft und Koordination fördern. Damit keine Fehlbelastung entsteht, beraten wir Sie bezüglich relevanter Einflussfaktoren.
Wie kann die Physiotherapie dazu beitragen, das Risiko für zukünftige Knieschmerzen zu reduzieren?
Prävention spielt immer eine große Rolle, egal ob Ihre Knieschmerzen akut oder chronisch sind. In der Physiotherapie geben wir Ihnen Übungen an die Hand, die künftigen Knieproblemen entgegenwirken. Das präventive Training beinhalten nicht nur Übungen für Ihr Knie, sondern Kräftigungsübungen des gesamten Bewegungsapparats. Denn wir verfolgen eine ganzheitliche Betrachtungsweise und beziehen den gesamten Bewegungsapparat in den Heilungsprozess mit ein.
Wie oft sollte man zur Physiotherapie gehen, um Knieschmerzen zu behandeln?
Grundsätzlich kann man das nicht pauschal sagen. Die Häufigkeit der Anwendungen ist sehr individuell und hängt zum einen vom Befund ab und vom Schweregrad der Verletzungen. Zum anderen spielen auch private Gewohnheiten eine Rolle: Was ist machbar für den Patienten? Wieviel Zeit hat er? Wie viel kann zuhause mitgemachen werden? Bei der Befundung werden diese Aspekte berücksichtigt und wir erstellen einen individuellen Trainingsplan für Sie.
Was sind praktische Tipps für den Umgang mit Knieschmerzen im Alltag?
Zuallererst sollten Sie versuchen die Knieschmerzen durch präventive Maßnahmen wie Sport oder Übungen zu vermeiden, denn ein aktiver Lebensstil verhindert Knieschmerzen im Alltag. Finden Sie die richtige Balance zwischen Training und Pausen. Zudem ist es wichtig sich auf sportliche Tätigkeiten richtig vorzubereiten. Um dies zu erreichen, geben wir Ihnen praktische Tipps an die Hand. Diese können Sie selbst zuhause umsetzen – individuell auf Ihre Sportart abgestimmt. Unsere Therapeut:innen stimmen das Training auf Ihre Schwachstellen ab. So bringen wir Sie nicht nur im Alltag, sondern auch im sportlichen Kontext weiter.
