Physiotherapie bei Sprunggelenkserkrankungen: So bekommen Sie Ihre Beschwerden in den Griff
Das Sprunggelenk, bestehend aus oberem und unterem Sprunggelenk, ist ein komplexes Gelenk. Weist dieses durch Schmerzen oder einer Operation Beschwerden auf, welche sich ggf. auch auf angrenzende Strukturen und Gelenke auswirken, ist es wichtig diese rechtzeitig zu behandeln. In unserer Praxis begleiten wir Sie gerne auf dem Weg Ihre Belastbarkeit wiederherzustellen und Ihre Ziele zu erreichen.
Unsere spezialisierte Physiotherapie für Sprunggelenkserkrankungen eignet sich dabei für Patient:innen, die zur postoperativen Rehabilitation zum Beispiel nach Achillessehnenrissen oder Sprungelenksfrakturen Physiotherapie benötigen.
Zusätzlich können Sie aber auch zu einer konservativen Versorgung von beispielsweise Außenbandrissen oder bei Überlastungserscheinungen durch Ihre sportlichen Aktivitäten gerne zu uns kommen.
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Grundlage einer effektiven Sprunggelenk Behandlung
Der Clinical-Reasoning-Prozess in unserer Praxis für Physiotherapie bildet die Grundlage unseres Arbeitens. Wir sind davon überzeugt, dass wir Ihnen nur gezielt und effektiv weiterhelfen können, wenn wir die genaue Ursache Ihrer Beschwerden identifizieren. Hierfür nehmen wir uns ausreichend Zeit für Sie, um alle relevanten Aspekte in die Befundung mit einzubeziehen.
Ziel sollte eine ursachenspezifische, individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmte Therapie sein, um die besten Voraussetzungen für Ihre Rehabilitation zu schaffen. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan für Sie, der Ihre Bedürfnisse und Ihre Ziele berücksichtigt, ganz egal ob das bedeutet, dass Sie einfach nur Ihren Alltag wieder schmerzfrei meisten möchten oder im Sinne des Return-to-Sport in Ihren Leistungssport zurückkehren möchten.
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Selbsthilfe erlernen mit der spezialisierten Physiotherapie für Sprunggelenkserkrankungen
Einer der zentralen Bausteine für eine erfolgreiche Therapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Wir zeigen Ihnen wie Sie aktiv Ihre Rehabilitation selbst in die Hand nehmen können, in Ihren Alltag integrieren und somit Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit übernehmen können. Dabei berücksichtigen wir Ihre persönlichen Gewohnheiten und Ihren Alltag, damit ihre rehabilitativen Übungen in Ihre Routine passen.
Häufig gestellte Fragen zur Sprunggelenkserkrankungen bei Body & Motion
Was bedeutet return to sport nach einer Verletzung?
In unserer Praxis für Physiotherapie bieten wir für Breiten- und Leistungssportler:innen eine ganz gezielte Unterstützung bei der Rehabilitation. Gemeinsam schaffen wir bestmögliche Voraussetzungen, um Sie schnellstmöglich wieder zurück in Ihren Sport und in den Wettkampf zu bringen. Wir bauen Ihre Rehabilitation entlang funktioneller Milestones auf und begleiten Sie vom ersten post-operativen Tag bis zur Wiederaufnahme Ihres Sports.
Wie kann unsere spezialisierte Physiotherapie bei Sprunggelenkserkrankungen helfen?
Bei der spezialisierten Physiotherapie für Sprunggelenkserkrankungen erheben wir in unserer Praxis einen umfangreichen physiotherapeutischen Befund.
Wir beziehen alle nötigen Strukturen und angrenzenden Bereiche mit ein, um ein möglichst klares und ganzes Bild Ihrer Beschwerden zu erhalten. Die Informationen analysieren und interpretieren wir, um die Ursache Ihrer Beschwerden besser zu verstehen.
Auf Basis dieser genauen Befunderhebung entwickeln wir mit Ihnen einen individuellen Rehabilitationsplan, der sich am aktuellen Heilungsprozess und Ihrem Fortschritt orientiert. Die Meilensteine dieses Plans sind definiert durch Funktionen, die Ihr Sprunggelenk und angrenzende Bereiche wiedererlagen soll.
Wie kann die Physiotherapie dazu beitragen, wiederkehrenden Problematiken am Sprunggelenk durch Laufbelastungen vorzubeugen?
Damit Sie künftig wieder uneingeschränkt Ihrem Sport nachgehen können, versuchen wir die Ursache Ihrer wiederkehrenden Beschwerden zu identifizieren und gemeinsam die Belastungen so zu steuern, dass sie Ihrem Sport nachgehen können. Wir erarbeiten einen Trainingsplan, der auf Sie und Ihren Sport abgestimmt ist. Bei Läufer:innen kann das beispielsweise so aussehen, dass wir gemeinsam das Lauftraining vorbereiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Kraft sinnvoll aufbauen, um nicht von 0 auf 100 in die Laufsaison zu starten.
Wie oft sollte ich zur Physiotherapie gehen, um Sprunggelenkserkrankungen effektiv zu behandeln?
Wie oft die physiotherapeutische Behandlung für Sie Sinn macht, ist sehr individuell und von verschiedenen Faktoren abhängig. Postoperativ oder nach akutem Traumen ist die Frequenz eher höher als im späteren Reha Verlauf. Nach der Befundung in unserer Praxis entscheiden wir gemeinsam, welche Intervalle für Sie Sinn machen und auch umsetzbar sind.
Welche Sprunggelenkserkrankungen werden mit Physiotherapie behandelt?
In unserer Praxis für Physiotherapie behandeln wir Sprunggelenkserkrankungen aller Art und haben uns insbesondere auf die Behandlung von muskuloskelettalen Beschwerden spezialisiert. Typische Beschwerdebilder unserer Patient:innen sind:
Ist Physiotherapie nach einer Sprunggelenk-OP wichtig?
Ja. Nach einer OP am Sprunggelenk ist es hilfreich den natürlichen Heilungsverlauf physiotherapeutisch zu begleiten, um die Strukturen entsprechend zu unterstützen und die volle Funktion wiederzuerlangen.
Unsere spezialisierten Therapeut:innen unterstützen Sie mit einem individuell auf Ihr Beschwerdebild angepassten Rehabilitationsplan, der sich an Ihrer Entwicklung orientiert. Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der die besten Voraussetzungen schafft, um Sie rasch und sicher wieder in den Alltag oder Ihren Sport zurückzubringen.
Kann ich während der Physiotherapie für Sprunggelenkserkrankungen normal Sport treiben?
Das hängt ganz von ihren Beschwerden ab. Manchmal ja, manchmal nein. Physiotherapie bedeutet nicht zwingend gar keine Belastung stattfinden zu lassen, sondern das richtige Maß zu finden. Und dabei unterstützen wir Sie bei der spezialisierten Physiotherapie für Sprunggelenkserkrankungen gerne.
Welche Übungen werden bei der Physiotherapie für das Sprunggelenk durchgeführt?
Die Übungsauswahl und der Umfang der Behandlung hängen von Ihren jeweiligen Beschwerden ab. Nach dem Screening der entsprechenden Strukturen und Interpretation der Ergebnisse erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan mit Übungen, welche auf Sie passend abgestimmt sind.
Typische Übungen in der Physiotherapie für Sprunggelenkserkrankungen könnten sein:
